نتسائل دائما كيف اكتسب التفكير الايجابي؟
لذا نبحث عن أهم قواعد التفكير الإيجابي ومنها أهم ٧ قواعد لإكتساب التفكير الايجابى وهي:
القاعدة الأولى من ٧ قواعد للتفكير الإيجابي
1️⃣ عند الاستيقاظ في الصباح؛ أخبر نفسك أن يومك سوف يكون رائعا باذن الله، كرر هذه التوكيدات كل يوم حتى يستقبلها عقلك الباطن و يصدقها .
القاعدة الثانية من ال ٧ قواعد للتفكير الإيجابي.
2️⃣ عندما تريد النوم في الليل؛ أخبر نفسك كم سيكون غدا يوما جميلا و رائعا، كرر هذا الموقف عدة مرات أيضا حتى يترسخ في ذهنك.
القاعدة الثالثة من ٧ قواعد التفكير الإيجابي
3️⃣ استبدل أفكارك ومشاعرك السلبية بأخرى إيجابية، وإذا كان الامر صعبا فلا تستسلم؛ حاول تكرار الامر عدة مرات حتى تعتاد على ذلك.
القاعدة الرابعة للتفكير ٧ قواعد للتفكير الإيجابي
4️⃣ انسى الماضي بكل آلاَمه، وانظر الى المستقبل بنظرة ايجابية مشرقة، وعش في الحاضر وركز على الحاضر فقط واستمتع به.
القاعدة الخامسة من ٧ قواعد للتفكير الإيجابي.
5️⃣ عش بكل فرح وسعادة، ويمكنك فعل ذلك في اللحظة التي تتوقف فيها عن التفكير في الخسائر و المشاكل السلبية التي لا تحبها في حياتك.
القاعدة السادسة من ٧ قواعد التفكير الإيجابي
6️⃣ عندما تغير رأيك و تفتح عقلك على أفكار و معتقدات ايجابية جديدة، ستتغير حياتك بكل تأكيد و بشكل تدريجي نحو الأفضل.
القاعدة السابعة والاخيرة من ٧ قواعد للتفكير الإيجابي
7️⃣ كل فكرة وكل كلمة تعبر عنها تؤثر عليك و على من حولك، لذى حاول قدر الامكان مراجعة أفكارك ومعتقداتك
تجاه نفسك وتجاه الأشخاص المحيطين بك.
غير افكارك تتغير حياتك
كتبه/ د. سمية طارق
إرسال تعليق